Диета и питание при подагре ног.


Главное: диета при подагре ног — основа лечения ! В самом начале, такая болезнь, как подагра, бьёт по суставам пальцев ног, но затем в процесс включаются и остальные суставы. 

Всему причиной нарушение обмена веществ и повышение уровня мочевой кислоты в крови и отложение в пальцах ног. Большинство же пуринов поступает в организм именно с едой, именно поэтому необходима специальная диета.

dieta8

Питание при подагре должно состоять из малого количества продуктов с высоким содержанием пуринов. Заниматься голоданием при такой болезни категорически воспрещается, так как это приводит только к усугублению болезни и распространению подагры с ног на колени и мелкие суставы.

Диета при подагре обуславливает малое количество употребления животных белков, легко усваиваемых углеводов и насыщенных жиров.

Запрещенные продукты при диете

Для тех, кто столкнулся с подагрой, будет важно знать количество пурина в продуктах в мг на 100 гр.

  • какао — 1900
  • печень — 300
  • телятина — 150
  • карп — 135
  • сельдь и сардины — 120
  • куры — 110
  • рисовая крупа — 110
  • горох и говядина — 100
  • шпроты — 82
  • кролик — 60
  • язык — 55
  • щука — 48

Для заболевшего, самое главное контролировать уровень мочевой кислоты диетой. Успешно это претворяя в жизнь в начале болезни можно и вовсе избежать лекарств, а также полностью купировать боль в ногах.

к оглавлению ↑

Диета при подагре и алкоголь

Плохая новость для тех, кто любит пиво. Оно содержит очень большое количество пурина, и от него необходимо отказаться навсегда .

алкоголь при подагре ног запрещен!

Кушать необходимо пять раз в день. В меню можно включить малое количество нежирного мяса и рыбы. Раз в неделю нужно делать разгрузочный день, кушая только овощи и фрукты. Улучшить эффективность диеты следует щелочной минеральной водой. Соль также следует ограничить, так как она способствует отложению кристаллов в суставах ног и мелких суставах тела.

Соблюдать диету необходимо всегда, дабы избежать обострений болезни. Она поможет нормализовать обмен веществ. Отказаться также следует от острых, соленых блюд и алкоголя.

Только уменьшением мочевой кислоты  в кровеносной системе (соблюдением диеты) и улучшением обмена веществ можно получить отличный результат и полностью отказаться от лекарственных средств назначаемых при подагре ног.

Желательно добавлять лук во все блюда.

к оглавлению ↑

Настойка при подагре:

Существует замечательный рецепт, в котором берётся 100 гр. чеснока и 150 лука, измельчается всё и добавляется 250 гр. клюквы. В течение суток все настаивается и смешивается с 0,5 кг мёда. Мёд можно взять любой.

настойка при подагре ногМожно приготовить следующую настойку и принимать её три раза в день по 2-3 ложки перед едой. Для приготовления берётся 150 гр. измельченного лука, 50 гр. мёда и 300 белого сухого вина. Чеснок используют как компонент спиртовой настойки при подагре ног.

Принимать перед едой, трижды в день по одной ложечке.

Эти рецепты замечательно комбинируются с диетой при подагре и дают свои положительные результаты.

Есть несколько ценных продуктов, которые положительно влияют на выведение из организма мочевой кислоты: сыр тофу, соевые и ананас.

Все продукты, для заболевших подагрой, можно условно разделить на три группы.

Чем можно питаться на диете без опасений.

  • Макаронные изделия и крупы, вермишелевые супы.
  • Картофель, лук, капуста, огурцы, кабачки, баклажаны, укроп.
  • Мясо — кролик, супы на индейке или курице.
  • Дары моря — крабы, кальмары, белая нежирная рыба.
  • Яйца, не более одного в сутки.
  • Все сухофрукты, кроме изюма. Орехи и семечки, любой мёд.
  • Напитки — зелёный чай, слабый кофе без кофеина, компоты, сваренные без сахара, квас, ягодный морс,  овощные соки и специальные минеральные воды.
  • Десерты — зефир, мармелад, джем, варенье.
  • Хлеб желательно кушать заварной, около 150 г в сутки.

Разрешено при диете, но в ограниченных количествах и нечасто.

  • Это рыба, такая как форель, сёмга.
  • Птица — курица и индейка.
  • Овощи — томаты, цветная капуста, редис, зелень, репа.
  • Молочные продуктов — сливочное масло и молоко, при добавлении в блюда.
  • Иногда можно кушать сливы и изюм.
к оглавлению ↑

Что запрещает диета при подагре ног?

Категорически противопоказаны при подагре:

  • Это любые колбасные и копченые изделия, красное мясо, сало, субпродукты, жирная красная рыба.
  • Алкоголь — провоцирует приступы подагры!
  • Бобовые — арахис, горох, фасоль.
  • Нельзя грибы, пряности, специи и приправы, шоколад.
  • Напитки — чёрный чай, пиво, вино, какао, кофе с кофеином.
  • Маринады, солёные сорта сыра.
  • Консервы.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *